3/16深夜東北地方を中心とする地震がありました。
地震の被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます。
また埼玉も東日本大震災の時を彷彿とさせる船内にいるかのような強い横揺れでした。
私はただでさえ乗り物酔いをする方なので、強い「地震酔い」となってしまいます。
「地震酔い」とは、地震によって平衡感覚を感じる耳の奥のセンサーが異常となり地震が終わってもまだ揺れている感覚となる異常です。
動く歩道や遊園地の乗り物から降りた後フワフワして変な感じがするあれです。
眼からの情報と平衡感覚のセンサーの誤差によって生じます。
対処法として有名なのが「しっかりと眼で揺れていないことを見る」ことです。
例えば透明のコップやペットボトルに水を入れ、それを眺めます。
もちろん水は揺れません。それをしばらく見続けます。
要は、脳に「揺れてないよー！まっすぐだよ！」と教えることだそうです。
他にも目まい用の体操も検索されると出てまいりますのでお試しいただくのもよいと思います。
耳にある平衡センサーなどはリンパ液の中に入っております。
日ごろの軽い運動や入浴をしっかりすることもリンパの流れを良くし、自律神経の治療にもつながります。
これから寒暖差により自律神経も乱れやすくなりますので、ぜひお気を付けくださいませ。
3/21（月）祝日は休診となります。
ご了承のほどお願い申し上げます。
久喜市で接骨院、整骨院をお探しの方はお気軽にご相談ください。