学生時代は肩が強かったのに、今ボールを投げるとクネクネしてしまう院長でございます。
昨日は野球日本代表がWBCにて優勝しお祝いムードでいっぱいでした。
暗いニュースが多い中でこのような明るいニュースは本当に心の栄養になります。
日本代表の選手のみならず、選手たちが活躍できるよう裏で活躍されたスタッフの方々にも心より敬意を表します。
あまりのお祝いムードでメディアも野球一色となっております。
せっかくなので、ぜひ選手たちがバットを構え、振る瞬間のスローモーションをご覧になってください。
共通していることは「頭の位置が動いていない事」です。
これが俗にいう「体幹」が働いている状態で力が伝わりやすい状態となります。
皆様が体操する際や普通にいすに座ろうとする際も、ちょっと頭を残すようにするだけで体幹がしっかり入ったとてもいい運動にレベルアップです。
例）モデルさんの頭の位置、ダンスでくるっと回る際の頭の位置などなど…
写真のように捻る体操も頭を残したまま行うだけで「体が」回ることが実感できると思います。
逆に頭がぐにゃぐにゃ動くと下記のように体もしなり腰や股関節、足で「捻るフリ」をします。
これが腰痛や肩の位置を変えたことによる肩こりなどの原因にもなります。
ゴルフをやっている方は「頭を残す＝ヘッドアップしない」をご理解いただいていると思います。
ぜひ実践いただくとともに、スポーツをこのような視点で見てみるのもおもしろいと思います。
…………………………………………………………………………
3月にご卒園・ご卒業を迎えられた皆様、ご家族の皆様におかれましては心よりお慶び申し上げます。
これから新たなステージに向かわれる皆様方もWBC優勝のお祝いムードそのままに「サクラ咲き」新たなチャレンジ、素敵な一歩を踏み出せますようお祈り申し上げます。
久喜市で接骨院、整骨院をお探しの方はお気軽にご相談ください。