雪見だいふくを食べて歯の詰め物を取ってしまった院長でございます。
4月になり入園・入学式や入社式などがあり気持ちも新たにお過ごしかと思います。
お家でも生活リズムが変わったりすることでお疲れもだんだん出てくるころになります。
気温も乱高下し、心も体も落ち着かない季節（木の芽時などとよく言いますね）です。
一番難しいですが、規則正しい生活を少しでも目指してお過ごしいただければと思います。
春先は「体はまだ冬、行動が春」となります。
冬場はどんなに動いているようでも暖かい季節に比べれば機能は落ちています。
体温を逃がさないように血管や筋肉を縮め体がこわばっています。
しかし、急に温度が上がり春になるとやることが自然と多くなります。
草むしり、運動の機会の増加など…
よって今は何事も八分目に行い体を慣らせることが大事となります。
暖かくなって調子がいいとついついやりすぎてケガをすることが多くなります。
スポーツトレーナーをやっていた先生も「ウォーミングアップで調子が良すぎる選手は抑えさせる」と仰っておりました。
ちらほら見えるお庭の草…計画的に少しづつお願いいたします。
お気持ちはお察しいたします…
現在当院もぎっくり腰や寝違えの患者様も増加傾向にありますが、捻挫や転倒も今までになく多くなっております。
万が一の際は様子見をせず、お早めに受診なさるようお願い致します。
かくいう私も、ごみを出そうとして排水溝に渡してあった鉄板が落下し転倒しました…
久喜市で接骨院、整骨院をお探しの方はお気軽にご相談ください。