バレンタインにチョコを贈る習慣はモロゾフから始まったというニッチな雑学が好きな院長でございます。
日本海側で大雪の被害が出ている中、関東平野もいよいよ寒さの底という感じです。
そのせいか、お見えになる患者様の背中が異常に硬くしならないようになった結果、ぎっくり腰を起こしている方が多くみられます。
手のひらを正面にしっかり向けた状態で深呼吸を行ったり、うつ伏せにて肘から手先を床につけたまま体を起こし、胸の骨（胸骨）を伸ばすようなストレッチは背中に対して有効です。
ぜひ無理のない範囲で体操してみてください。
【祝日休診のお知らせ】
2月11日（火）：建国記念日
2月24日（月）：天皇誕生日の振替休日
は休診となります。
ご了承の程お願い申し上げます。
まだまだ乾燥も続き、風邪も流行っております。
くれぐれも手洗い、うがい、マスクの徹底をお願いいたします！